辣白菜炒土豆片的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、美容护肤、减肥等功效；可与牛肉、豆角、肥牛搭配；与西红柿、螃蟹、柿子相克，同食可能会引起不适；

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有抗氧化、帮助消化、清热解毒等功效；可与鲤鱼、排骨、虾皮搭配；与羊肝、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、利二便、滋肝阴等功效；可与白菜、紫菜、山楂搭配；与田螺、鹌鹑、杏仁相克，同食可能会引起不适；