| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 鸡胸肉 | 克 | 334千卡 | 133千卡 | ||
| 总量 | 370克 | 培根鸡肉披萨热量/卡路里935千卡 | |||

1、这是买的披萨饼皮的半成品~觉得自己做太麻烦了的话,可以买半成品的饼皮~

2、我买的这种培根~一盒可以做好多次了

3、洋葱,也不需要这么多。。一点点就够了

4、把洋葱,鸡胸肉切丁备用,培根随意。。

5、把披萨烤盘里均匀的抹上油,

6、要准备番茄酱~其实没必要特地买披萨酱,这种方便挤

7、然后在饼皮上随便用番茄酱写点什么~

8、写不好没关系,反正也要抹匀

9、然后放上鸡丁,洋葱丁,培根片和奶酪丝~先烤一下~(为了保证都熟。。)

10、这是烤三分钟的样子,然后拿出来

11、再加入剩下的鸡丁啊什么的,挤一点番茄酱

12、再铺奶酪丝,这次多放点,越多越好吃~

13、好~出炉啦~~

14、拉丝~~哈哈哈~味道很赞哦
培根的热量505千卡(每100克);有利含量:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有消食、健脾、开胃等功效;
鸡胸肉的热量133千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有活血脉、止白带、添髓等功效;可与板栗、茶树菇、油菜搭配;与鲤鱼、李子、大蒜相克,同食可能会引起不适;
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