洋葱虾皮的热量和减肥功效

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌消炎、杀菌、帮助消化等功效；可与松子、羊肉、苦瓜搭配；与河虾、蜂蜜、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

虾皮的热量153千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有治疗高血压、增强体质、降血压等功效；可与豆腐、紫菜、白菜搭配；与枣、黄豆、菠菜相克，同食可能会引起不适；