| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 糖霜 | 克 | 241千卡 | 402千卡 | ||
| 总量 | 443克 | Orange Sorbet 香橙雪贝热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡,相当于玩游戏66分钟消耗的热量340 | |||||
1、材料：橙子10个，柠檬1个，糖霜适量
2、先将所有水果榨汁备用，小心别弄破橙皮
注：籽要过滤掉，不然会影响成品的口感
3、果汁中加入适量糖霜来调味，盖好盖子进冰箱冷冻
4、同时将橙皮处理干净，用容器装好进冰箱冷藏
5、每隔1小时左右将果汁拿出来彻底搅拌，重复几次即可
刚从冰箱拿出来的果汁冻也许会比较硬，不过由于没有任何添加剂，稍微搅拌一下马上就会比较松软，盛入事先准备的橙皮即可享用啦！
6、午后小憩，品尝这一款甜品，是不是顿觉凉爽了很多呢！
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、生津解暑、延缓衰老等功效；可与蜂蜜、羊排、三文鱼搭配；与胡萝卜、山楂＋牛奶、橘子相克，同食可能会引起不适；
糖霜的热量402千卡（每100克）；具有安神除烦、生津止渴、补充能量等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
