| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 216克 | 老干妈杏鲍菇热量/卡路里67千卡 | |||
 热量67千卡,相当于电工22分钟消耗的热量180 | |||||
1、杏鲍菇用盐水焯3分钟，捞出备用
2、倒如适量油，8分热时加葱段蒜片爆香
3、加入老干妈继续炒，7成熟放入杏鲍菇继续翻炒，待杏鲍菇至金黄色后出锅
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、祛脂降压、提高免疫力等功效；与鹌鹑、驴肉、田螺相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
