热量与做法

凉拌嘎嘣虾的热量

凉拌嘎嘣虾的热量和减肥功效

凉拌嘎嘣虾热量：197 千卡
脂肪：54克
蛋白质：14克
碳水化合物：14克
钠：0毫克
钙：0毫克
铁：0毫克
钾：0毫克

凉拌嘎嘣虾热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
老干妈	克	197千卡	598千卡
总量	33克	凉拌嘎嘣虾热量/卡路里197千卡
热量197千卡,相当于汽车打蜡44分钟消耗的热量270

凉拌嘎嘣虾的做法共1个步骤

食材主料/辅料

嘎嘣虾 500克、老干妈喜欢辣可多加、盐 1勺、凉拌酱油半汤匙、白糖 4勺、五香粉 1勺、大蒜瓣 5个、葱丝适量、姜丝适量、香菜适量

1、将虾洗净，空干水分，加入所有主料、配料搅拌均匀！保鲜膜封闭腌制3小时即可！

食材功效信息

老干妈的热量598千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；

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