| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | ||
| 北极虾 | 克 | 475千卡 | 95千卡 | ||
| 总量 | 557克 | 香拌北极烤虾热量/卡路里489千卡 | |||
 热量489千卡,相当于抽烟489分钟消耗的热量60 | |||||
1、拿一张锡纸折叠成一个纸盒，备用
2、小碗中倒入色拉油，备用
3、把自然解冻的北极虾倒入锡纸盘内，在表面轻轻刷上一层油
4、烤箱预热200度，涂好油的虾放入烤10分钟
5、烤好的虾，壳碎肉劲道，我喜欢把剥壳了和香菜拌，不剥也是可以的，就是吃的时候有点麻烦，不过可以尝到北极虾那美味的虾籽哦～
6、香菜洗净切碎
7、把香菜和虾仁拌在一起即可。
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解胃痛、治疗感冒、促消化等功效；可与虾、黄豆、羊肉搭配；与火腿、猪肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有帮助消化、治疗高血压、预防高血压等功效；可与韭菜、大葱、丝瓜搭配；与柿子、香菇、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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