| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 924克 | 酸甜腌草莓热量/卡路里602千卡 | |||
 热量602千卡,相当于板球120分钟消耗的热量300 | |||||
1、草莓去蒂，洗净，最好泡一泡（我的这个量是很少的，做出来一下就吃完了，草莓可以多点没关系哈）
2、草莓1开4，在容器底下铺满一层，挤柠檬汁（自己觉得每颗草莓都有就可以了）再薄薄撒上一层砂糖，如此类推，直到容器满就可以了
3、最后放冰箱3个小时就可以吃了（这是腌好的，不用问我保质期多少，这个做完肯定吃个不停，一次也不用做太多啦）
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋补调理、治疗便秘、健脾等功效；可与山楂、酸奶、橙子搭配；与樱桃、黄瓜、地瓜相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗氧化、保护胃肠、抗菌抑菌等功效；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、增强免疫力、止咳等功效；可与马蹄、羊排、鸡肉搭配；与牛蛙、山楂、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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