| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 野葱 | 克 | 36千卡 | 36千卡 | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 294克 | 野葱香饼热量/卡路里736千卡 | |||
 热量736千卡,相当于铲东西123分钟消耗的热量360 | |||||
1、把采来的野葱除去黄叶洗净切成约0.5cm的葱碎
2、放两小勺盐大概3克吧！然后用手抓出粘液的感觉！这部很重要，能提炼出野葱香味！不过要注意眼睛偏离，野葱不是家葱，抓的过程很熏眼
3、大概就抓成这样子
4、装好后放入糯米粉，我是用手抓的方便，四把差不多，然后开水慢慢加边用筷子搅动，跟和面差不多，都成块了就用手捏成团，弄成一个个小挤子，最后搓圆摁扁，锅倒油可以煎啦！过程没详拍，手上有粉不好弄。
5、先大火煎，煎的稍黄翻面再煎，火大就调小点。喜欢焦黄点的就多煎会，我做了一锅微黄点的，一锅焦黄点的
6、成品怎样，原生态的东西就是很香！
野葱的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含钙，富含铁；具有滋阴补阳、抗癌、降血压等功效；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、壮气提神、延年益寿等功效；可与香瓜、枣（鲜）、鸭肉搭配；与仔鸡、苹果、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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