可乐鸡翅的热量和减肥功效

鸡翅 10个、可乐适量、酱油适量

1、先用可乐和酱油腌制五分钟时间。
2.然后将鸡翅取出，两分钟后准备下锅。
3.在锅里面倒上少许的油，加上一些葱、蒜糖爆香十秒钟。
4.把晾干的鸡翅放在锅里面炸两分钟。
5.放上一些酱油和可乐，大概等三分钟就可以出锅了。最后再撒上一些葱花即可。

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补肾精、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、李子、芝麻相克，同食可能会引起不适；

可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解反胃、降温、治感冒等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、止痒消肿、促进食欲等功效；

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