孕妈自创滋补排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、润肠胃、补钙等功效；可与蘑菇、白菜、茄子搭配；与杏仁、鲫鱼、田螺相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、下气、解毒生津等功效；可与豆浆、菠菜、西兰花搭配；与山楂干、山药、苹果相克，同食可能会引起不适；

莲藕的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有改善肠胃、止血、散瘀等功效；可与海螺、猪小排、猪肉搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

干桂圆的热量313千卡（每100克）；具有滋补、健脑益智、安神等功效；可与鹌鹑、大米、百合搭配；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有健胃、促进胃肠蠕动、增进食欲等功效；可与兔肉、牛肉搭配；