热量与做法

小丫的早餐的热量

小丫的早餐的热量和减肥功效

小丫的早餐热量：45 千卡
脂肪：10.98克
蛋白质：9.99克
碳水化合物：1.61克
钠：145毫克
钙：66毫克
铁：1.31毫克
钾：132毫克

小丫的早餐热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
煎鸡蛋	克	45千卡	149千卡
总量	30克	小丫的早餐热量/卡路里45千卡
热量45千卡,相当于儿童足球6分钟消耗的热量420

小丫的早餐的做法共1个步骤

食材主料/辅料

牛奶燕麦 1碗、煎鸡蛋 1个、生菜色拉适量、土司面包 2片

1、组合

食材功效信息

煎鸡蛋的热量149千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；

你可能还喜欢

相关文章

益优网首页

© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1