| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | ||
| 总量 | 213克 | 培根披萨热量/卡路里699千卡 | |||
 热量699千卡,相当于华尔兹舞233分钟消耗的热量180 | |||||
1、用鸡蛋和牛奶和面、放置半小时以上等发酵
2、等面团发酵的过程中可以准备附菜、
3、面团发酵好之后在电饼铛刷油、将面团擀成饼状、中间凹周围厚、用叉子插许多小眼儿！
4、刷上披萨酱、待用
5、放上喜欢的菜、再放大量的芝士、越多越好
6、加热半小时就好咯！出锅、香喷喷的披萨就好啦
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、开胃、祛寒等功效；
火腿的热量104千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有健脾开胃、滋肾填精、生津益血等功效；可与蘑菇、冬瓜、洋葱搭配；与鹌鹑、菱角、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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