| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1464千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 香椿饼热量/卡路里1464千卡 | |||
 热量1464千卡,相当于爵士乐健身操244分钟消耗的热量360 | |||||
1、香椿切末，老的就不要了，以手能掐动为准。
2、面粉、香椿末放盆里，加冷水，冷水呵，和成糊，有点挂即可，不要太稠也不要太稀。
3、锅底放油，六七成热（不要太热，否则就糊啦呵！）倒入面糊，两面金黄就出锅。
4、趁热吃吧！
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、养阴补虚、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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