| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芋头 | 克 | 203千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 蜂蜜果味芋头热量/卡路里203千卡 | |||

1、将芋头洗净去皮切片放上几块橙子增加果味和提色,在撒上适量白糖和蜂蜜即可上锅蒸。

2、锅里蒸10分钟左右就可以了,虽然看上去不是很美观,但是吃起来还不错。芋头本身的香软加上橙子的酸甜,大家可以试一下,省时简单。
芋头的热量81千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有帮助消化、促进消化、解毒防癌等功效;可与肥牛、牛腩、鲫鱼搭配;与香蕉相克,同食可能会引起不适;
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