| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪皮 | 克 | 1436千卡 | 385千卡 | ||
| 总量 | 373克 | 三色猪皮热量/卡路里1436千卡 | |||
 热量1436千卡,相当于剧院工作479分钟消耗的热量180 | |||||
1、锅里加入油
2、放入切片的胡萝卜
3、切好青椒
4、放入青椒
5、猪皮是我提前焯过水切丝放酱油腌制的
6、翻炒均匀
7、放入酱油翻炒均匀即可
8、出锅了
猪皮的热量385千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋润肌肤、活血止血、减少皱纹等功效；
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