| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊后腿肉 | 克 | 1015千卡 | 203千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 酸汤羊肉热量/卡路里1015千卡 | |||

1、羊后腿肉顶刀切薄片

2、配料图

3、调料图

4、配料香芹切段,黑木耳撕小朵,土豆淀粉洗净备用

5、炒锅烧热放少量橄榄油,放入葱姜炒香

6、放入略肥的羊腿肉煸炒片刻

7、放入白胡椒粉煸炒,烹入少量料酒

8、放入适量热水煮开

9、将土豆粉放入

10、放入香芹

11、放入黑木耳

12、将羊腿肉放入,所有材料在锅中搅匀略煮

13、锅中放适量盐,放入生抽调味上色

14、倒入适量料酒去羊肉腥膻之气

15、放入一汤勺米醋
羊后腿肉的热量203千卡(每100克);具有抵御风寒、补精血、疗肺虚等功效;可与海参、豆腐、香菜搭配;与醋、豆苗、豌豆苗相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1