| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番薯 | 克 | 376千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 372克 | 红米番薯饼热量/卡路里376千卡 | |||
 热量376千卡,相当于买东西125分钟消耗的热量180 | |||||
1、将番薯切成丝，和红米浆拌匀
2、加盐
3、锅中放油
4、将番薯和红米浆均匀倒入锅中，煎至两面金黄即可
番薯的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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