| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 327克 | 豆角炒肉热量/卡路里154千卡 | |||
 热量154千卡,相当于山地车19分钟消耗的热量498 | |||||
1、花肉先下锅用中小火炸出油至表面金黄后加入生抽炒1分钟乘出，然后豆角用炸出的猪油爆炒，期间加点水焖至8分熟，再把花肉倒入加盐，鸡粉炒至熟即可
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有安养精神、暖脾胃、补肾等功效；可与土豆、虾皮、香菇搭配；
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