| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | ||
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 79克 | 葱油饼热量/卡路里610千卡 | |||
 热量610千卡,相当于华尔兹舞203分钟消耗的热量180 | |||||
1、发面，揉成面团。
2、把面赶薄一点，然后把调制好的葱花撒上，（葱花剁碎，用碗盛，倒入食用油，五香粉，盐，根据个人口味调制咸淡）然后卷边，抻成长条，从边下卷然后成螺旋，最后压平，
3、锅中倒油，热锅，然后放入，小火。
4、出锅。
5、摊的最大的一张。
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有防癌、抗老化、促生长等功效；
五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消炎利尿、健脾温中等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、消毒、帮助消化等功效；与豆馅、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
葱花具有抗癌、治疗高血压、预防感冒等功效；
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