| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | ||
| 总量 | 96克 | 粉丝老虎虾热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡,相当于打猎65分钟消耗的热量300 | |||||
1、虾头摘掉，不要丢
2、挑去虾线，用剪刀在背中间剪开，再用刀划开，这样好入味
3、粉丝用热水浸泡3分钟左右，剪成小段，铺在盘底
4、大蒜切末，起火锅里放适量的油，先炒虾头，（也是要炸出虾油）虾头捞出后，炒大蒜末，加盐、糖、生抽、老抽，炒出香味即可关火
5、虾摆到粉丝上面
6、将炒好的大蒜末淋到上面，隔水蒸7-10分钟
7、美味的粉丝老虎虾出锅喽！！！
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有健脾、明目、益气等功效；可与菠菜搭配；
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