枸杞叶猪杂汤的热量和减肥功效

前腿肉 200克、猪肝 100克、粉肠 50克、枸杞叶 50克、盐适量

1、猪杂先洗净切好，枸杞叶摘了洗净当着备用，猪杂用料酒和盐腌制15分钟，锅内烧开水，直接下猪杂煮熟透，再下枸杞叶煮30秒，出锅用碗盛出，非常简单的早餐汤一份，配上葱油面条更美味！步骤忘记拍了见谅噢！
2、这是我搭配的面条
3、开吃吧！

食材功效信息

猪肝的热量129千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血、明目、去除毒素等功效；可与苦菜、银耳、干辣椒搭配；与麻雀肉、圣女果、绿豆芽相克，同食可能会引起不适；

粉肠的热量65千卡（每100克）；具有润燥、补虚、止血等功效；

枸杞叶的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热止渴、增强免疫力、祛风明目等功效；

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