草莓果酱的热量和减肥功效

1、草莓洗净去缔，切块（一个草莓差不多切4-6块即可）

2、把切好块的草莓块放到干净的容器里面（最好是玻璃的），把砂糖铺在上面，然后搅拌均匀！

3、搅拌均匀（一定要搅拌均匀哦）后盖上盖子或者用保鲜膜密封上，放入冰箱冷藏2个小时，待出比较多汤即可拿出。

4、把草莓汁倒入干净的不粘锅，开大火煮沸。一定要边煮边搅拌！

5、待煮沸后转小火继续熬，转完小火倒入40G柠檬汁，（我用的是浓缩的那种，鲜柠檬也可以），现在煮一定要用木铲子搅拌，否则糖会糊。熬到粘稠状就可以关火了，千万别着急小火慢慢熬！

6、待果酱凉了以后装瓶！最后装在玻璃瓶里面密封好！这样保质期会长些！（玻璃瓶一定要干净哦！）