| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 包菜 | 克 | 57千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 258克 | 醋溜包菜热量/卡路里57千卡 | |||
 热量57千卡,相当于耕种10分钟消耗的热量360 | |||||
1、油入锅，放入蒜泥，辣椒炒出香味，放入切好的包菜，放入两大勺醋，（保证脆度）放入一小勺糖，一勺生抽，少许盐，起锅，即可！
包菜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、消炎止痛、抗衰老等功效；可与西红柿、辣椒、猪肉搭配；与黄瓜、肝脏相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
