| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛尾 | 克 | 735千卡 | 147千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 养生萝卜牛尾汤热量/卡路里735千卡 | |||
 热量735千卡,相当于登山摩托86分钟消耗的热量510 | |||||
1、牛尾洗净待用
2、煮一锅水烧开 放入牛尾飞水 捞去浮沫
3、放入当归枸杞 慢火炖煮 我炖了三小时左右
4、牛尾炖烂后 汤的表面会有一层黄黄的牛油 这时放入切块的白萝卜 继续煮
5、萝卜炖酥后加盐即可
6、牛尾酥烂 萝卜香甜 汤头浓郁
牛尾的热量147千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补精髓、滋容颜、强体魄等功效；
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