| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | ||
| 总量 | 361克 | 香烤土豆块热量/卡路里543千卡 | |||
 热量543千卡,相当于抛光地板181分钟消耗的热量180 | |||||
1、将土豆洗净，切块。注意，千万不要削皮，切的每块土豆都要带皮。同时把烤箱调到200度预热。
2、把盐、黑胡椒、意式香料抹匀在土豆上。
3、拌入植物油。每块土豆上都要抹满植物油。
4、入烤箱，200度烤25分钟左右就好啦。附成品图一张。（顶上的是培根，装饰用的。）
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、抗衰老、健脾等功效；可与豆角、醋、牛肉搭配；与圣女果、螃蟹、香雀相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、帮助消化、清理胃水等功效；与赤豆、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
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