| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 580克 | 面包机自制草莓酱热量/卡路里480千卡 | |||
 热量480千卡,相当于打牌320分钟消耗的热量90 | |||||
1、草莓洗净。
2、去蒂，用淡盐水浸泡10分钟。
3、切片，放进面包桶。
4、加白砂糖。
5、按到果酱档，静候80分钟。
6、完成！
7、装罐！
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、减肥、降血脂等功效；可与橙子、冰糖、红糖搭配；与樱桃、猪排、红薯相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、抗氧化、滋阴等功效；
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