| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | ||
| 总量 | 143克 | 粉条咸汤热量/卡路里485千卡 | |||
 热量485千卡,相当于乐队演奏121分钟消耗的热量240 | |||||
1、花生泡到锅里，想泡多久泡多久
2、放入西红柿煮五分钟
3、再放粉条和老豆腐煮两分钟
4、加盐调味儿，到入黄面加白面调匀后，放入切好的蒜苗。
5、加入生菜即可出锅啦
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有强肾阳、益气力、健脾胃等功效；
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