| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 挂面 | 克 | 865千卡 | 346千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 什锦阳春面热量/卡路里865千卡 | |||
 热量865千卡,相当于草地保龄球288分钟消耗的热量180 | |||||
1、腊肉200g切丝煎熟
2、鸡蛋2只，煎饼后切丝
煎炸肉皮
青菜帮子100克切丝后在开水中捞熟
豆芽200g、在开水中捞熟
3、胡罗卜100g切丝在锅快炒熟
豆腐干150g切丝炒韭菜
水腌菜备用
面条煮熟，加上述绍子即可食用
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有止渴、改善贫血、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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