| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香芋 | 克 | 256千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 316克 | 椒盐香芋热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡,相当于泡澡128分钟消耗的热量120 | |||||
1、把香芋皮削干净上锅蒸熟
2、把蒸熟的香芋切成小块
3、锅里放油烧到八成热把切好的香芋放进去炸到表皮脆脆的就捞出锅
4、香芋倒进锅里放入葱干辣椒椒盐胡椒粉出锅
香芋的热量81千卡（每100克）；具有促进消化、解毒防癌、补中益气等功效；可与猪肉、大枣、粳米搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
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