奥尔良烤翅的热量和减肥功效

1、鸡翅化冻洗净。奥尔良烤翅调料和水1：1调匀，
将鸡翅正反各划两刀，将腌料倒入，腌制3小时以上，过夜更佳。

2、烤箱预置的烤肉功能设定温度是230度，因为鸡翅体积较少，所以我将温度调成200度，烤15分钟，用筷子插鸡翅中间，可以穿透即可。