| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 750克 | 草莓糯米糍热量/卡路里1063千卡 | |||
 热量1063千卡,相当于盖屋顶177分钟消耗的热量360 | |||||
1、清洗草莓，用小刀去掉叶子
2、用部分草莓榨汁加入清水和糖，慢慢加入糯米粉搅拌均匀。
3、隔水蒸20分钟，也可以用微波炉叮。
4、待糯米皮不烫手时，包上草莓，搓圆并滚上椰子丝。
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血行气、舒筋活血、止汗等功效；可与乌鸡、葡萄、鸭肉搭配；与鸡肉、苹果、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、治便秘、促消化等功效；可与酸奶、山楂、冰糖搭配；与地瓜、樱桃、红薯相克，同食可能会引起不适；
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