| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 卡布奇诺热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于汽车打蜡10分钟消耗的热量270 | |||||
1、现磨咖啡豆15g，用意式咖啡机，提取30ml咖啡液（espresso）
2、利用蒸汽把牛奶打泡至粘稠状，缓慢到入咖啡液（espresso）
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、防治近视、美容养颜等功效；可与蜂蜜、木瓜、香蕉搭配；与红糖、金桔、巧克力相克，同食可能会引起不适；
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