微波烤地瓜的热量和减肥功效

1、将地瓜洗净放到烤架上。(烤架下最好放个烤盘，好接地瓜油)

2、放入微波炉，用烤鸡翅档烤23分钟左右。（我家用的是美的带烧烤功能的微波炉）

3、23分钟后，把地瓜翻一下，这样可以受热均匀，再放入继续烤23分钟左右。烤的时间可根据地瓜的大小适当缩短和延长。

4、用带烧烤功能的微波炉烤地瓜比较方便，不需用锡纸之类的东西。我们家的微波炉可是大功臣，好多美食都缺不了它。