三鲜馅饺子的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强性欲、提高性欲、抗早衰等功效；可与龙须菜、荷兰豆、大白菜搭配；与樱桃番茄、橙子、茶叶相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有解毒、散瘀、润肠通便等功效；可与墨鱼、绿豆芽、猪血搭配；与牛里脊、牛排、菠菜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、增加食欲、促进消化等功效；可与鲈鱼、豆浆、狗肉搭配；与醋、木瓜、茼蒿相克，同食可能会引起不适；