| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 小葱豆腐热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡,相当于按摩60分钟消耗的热量240 | |||||
1、豆腐用蒸锅蒸三分钟
2、放进盘子里，如图片那样的。
3、淋上鸡蛋酱
4、最后把葱切了撒在豆腐上（葱的大小根据个人喜好）
5、完成！
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、补脾益胃、补中益气等功效；可与紫菜、草莓、鳝鱼搭配；与葱、木耳菜、茭白相克，同食可能会引起不适；
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