南瓜饼的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保护胃粘膜、降血糖、降血压等功效；可与红枣、红豆、芦荟搭配；与油菜、山药、鲣鱼相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、活血行气、健脾暖胃等功效；可与红豆、百合、香瓜搭配；与鸡胸脯肉、莲子、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

红豆馅的热量240千卡（每100克）；具有健胃、降血压、润肠通便等功效；可与鲤鱼、薏米、黑米搭配；与羊肚、盐、羊肝相克，同食可能会引起不适；