| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 421克 | 湖南腊豆腐炒萝卜热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡,相当于飙车10分钟消耗的热量360 | |||||
1、热锅放点油，把洗好的腊豆腐切片放入煎炒出油。
2、然后放人切碎的泡椒和大蒜爆香
3、然后放人辣椒粉，切好的萝卜片炒一会把水炒干，然后放点水煮几分钟。
4、起锅前加入鸡精，盐，也可以按个人口味加点酱油和芝麻油后装盘。
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、促进消化、下气等功效；可与肥牛、五花肉、火腿搭配；与木耳、橘子、桔子相克，同食可能会引起不适；
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