枣花子的热量和减肥功效

1、把安琪酵母用温水调好，和入面中，成团后发酵100分钟（根据温度和面的多少掌握发酵时间）

2、把发酵好的面团切成剂子，搓成长条，把红枣放在中间一个，两头各一个，再把两头向里卷，就成了一个漂亮的枣花子

3、把剂子赶成圆片，从中间一折，再一折成扇形，再均匀地切成三段，把切的小块放最上面，大块放最下边，叠起，用一根筷子从上面横向按一下，竖向按一下，就成莲花形状了！

4、豆包就把剂子赶成圆片后，装入做好的豆馅，做成圆形即可。

5、最好把做好的各种造形，放入蒸锅中大火蒸20分钟，出锅即可