糖醋里脊的热量和减肥功效

1、里脊肉一条，均匀切块，加绍兴酒稍微腌一会儿；

2、面粉跟淀粉2:1用水调匀，加少许盐，倒入腌好的里脊肉；

3、3

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5、单独一个个放进油锅，炸大约2-3分钟（视肉块大小）；

6、6

7、干净的碗里放糖，少许鸡精，少许生抽加入开水调匀，最后加米醋（我用的是玫瑰米醋）调好味；

8、锅里放一点点油，热了以后倒入调好味的酱汁，勾芡，倒入刚刚炸好的里脊肉块，拨匀马上起锅，最后撒上葱花即可。

9、这道菜外酥里嫩，最好马上起筷，不要放太久，不然表皮就不脆了。