| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | ||
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | ||
| 总量 | 281克 | 婴儿辅食-核桃米糊热量/卡路里1399千卡 | |||
 热量1399千卡,相当于拳击117分钟消耗的热量720 | |||||
1、大米洗净泡两小时左右
2、大米 核桃仁 700ml水 放进豆浆机 选择米糊键 启动~～?
大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除烦渴、促进消化、促消化等功效；可与桂圆、板栗、锁阳搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有补虚强体、润肠、润燥滑肠等功效；可与马蹄、黑芝麻、猪腰搭配；与鳖肉、野鸡肉、白酒相克，同食可能会引起不适；
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