| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | ||
| 辣白菜 | 克 | 56千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 427克 | 韩式辣炒年糕热量/卡路里473千卡 | |||
 热量473千卡,相当于盖屋顶79分钟消耗的热量360 | |||||
1、煮锅内加水烧开，下年糕，煮软后淋水备用。
2、炒锅烧热，加油，烧至七成热下辣白菜，翻炒几下后下煮好的年糕。
3、加入炒年糕酱，翻炒均匀，加小许白糖即可。
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、延年益寿、舒筋活血等功效；
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有解渴利尿、除烦解渴、促进消化等功效；可与红枣、蛋黄、辣椒搭配；与羊肝、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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