| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 快手冬阴功汤热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于骑自行车39分钟消耗的热量480 | |||||
1、虾洗净去壳留头，开背挑去虾线
2、草菇或蘑菇洗净
3、香草洗去灰尘备用
4、冬阴功酱投入4小碗开水中，融化后投入香草，煮沸2-3分钟后投入大虾。
5、煮开下椰浆即可。
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防心肌梗死、增强免疫力、开胃化痰等功效；可与韭菜花、藕、枸杞搭配；与山药、苦瓜、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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