| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 红焖大虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于钢铁厂工作39分钟消耗的热量480 | |||||
1、大虾清理干净，葱姜切碎准备好
2、锅烧热下大油，加入葱姜末炒香
3、加入清理好的虾大火翻炒；虾变成粉红色后加入大量番茄酱翻炒，根据口味加入适量食盐，炒匀后出锅
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补阴壮阳、提高性欲、通乳等功效；可与藕、韭菜、枸杞搭配；与苦瓜、西红柿、番茄相克，同食可能会引起不适；
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