虾泥芹菜粥的热量和减肥功效

大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、润肠通便、提高免疫力等功效；可与胡萝卜、锁阳、桂圆搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提神、开胃、增强免疫力等功效；可与豆腐、茭白、羊排搭配；与蛤蜊、菊花、黄豆相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强性功能、提高性欲、提高性功能等功效；可与火龙果、香菜、丝瓜搭配；与樱桃番茄、圣女果、橙子相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、预防动脉硬化、滋阴润燥等功效；可与丝瓜、桂圆肉、明虾搭配；与地瓜、茶叶、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；