简易匹萨的热量和减肥功效

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、祛雀斑、润肠通便等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；

西兰花的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强血管韧性、减肥、清热解渴等功效；可与鸡肉、金针菇、枸杞搭配；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脑安神、防酒精中毒、解毒消肿等功效；可与苹果、虾米、墨鱼搭配；与卷心菜、水芹菜、芥蓝相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有润肌肤、滋肝阴、润肠胃等功效；可与魔芋、大白菜、香菇搭配；与雪梨、荞麦、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；