肉末千层饼的热量和减肥功效

1、原料。

2、肉末里放入盐，胡椒粉，料酒，葱末，姜末，鸡蛋，香油朝一个方向搅打上劲。

3、把发面团擀开，均匀抹肉末。

4、切4刀。

5、先折两边。

6、依次翻折到中间。

7、把上面的面片盖下来，

8、把最下面的面片翻上去，包好。尽量不要露馅。

9、放入蒸锅，用手轻轻按成饼状。醒15 分钟后大火蒸15分钟，关火后不要揭盖，焖5分钟后再揭盖。

10、蒸好的千层饼。

11、切块。

12、层次分明的千层饼。