| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 东北疙瘩汤热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于郊游248分钟消耗的热量240 | |||||
1、①盆内装入适量面粉，加水搅拌成小疙瘩，备用
2、②西红柿切小块，葱花切碎，锅内放油，热了放葱花，爆出香味放入西红柿，多炒一会，加入番茄酱，糖，盐，然后倒入水烧开
3、③水开后慢慢倒入搅拌好的面粉，水再次烧开后可根据个人口味加入鸡蛋液
4、④煮两分左右就好了，出锅前放点香油，香菜末即可
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、补虚损、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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