| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 柠檬汁蜜烤香蕉热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡,相当于耕种26分钟消耗的热量360 | |||||
1、香蕉剥皮备用。
2、锅中放入黄油和砂糖，融化，放入香蕉微微煎一下，煎到金黄，出锅。
3、出锅的香蕉刷上蜂蜜，放入烤盘。
4、烤箱160°预热5分钟，烤15分钟。出炉。
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治热病烦渴、均衡营养、治便秘等功效；可与国光苹果、冰糖、芝麻搭配；与酸奶、西瓜、土豆相克，同食可能会引起不适；
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