桂花萝卜的热量和减肥功效

白萝卜 300克、鸡蛋一个、粒粒肠四小粒、青椒 2个

1、放入油，粒粒肠，青椒稍微翻炒一下；然后如果想吃辣的话可以放点泡椒翻炒；接着放入白萝卜丝（之前放入盐腌渍15分钟）翻炒；然后打一个鸡蛋在碗中，倒入少量开水（使鸡蛋变的像蛋花），然后淋上去。闷片刻即可！

食材功效信息

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、胃肠蠕动、帮助消化等功效；可与猪肉、鲢鱼、紫菜搭配；与菠萝、藕、桃子相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、滋阴润燥、延缓衰老等功效；可与茼蒿、洋葱、玉米搭配；与消炎片、茶叶、糖精相克，同食可能会引起不适；

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